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养生红枣豆浆,非常适合早餐,养生养胃,营养丰富,好喝美味豆浆

时间:2020-07-24 06:07  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:大家好我是小恺热爱美食,每天更新不一样的美食,今天2020年7月19日每一天记录自己的时光和美食,开开心心又是一天,每一天分享每一道菜的详细做菜步骤。 今天分享一道营养好喝的早餐养生红枣豆浆,非常好喝,早餐大家是每天要吃的,习惯了早餐的味道,早餐...

大家好我是小恺热爱美食,每天更新不一样的美食,今天2020年7月19日每一天记录自己的时光和美食,开开心心又是一天,每一天分享每一道菜的详细做菜步骤。

今天分享一道营养好喝的早餐养生红枣豆浆,非常好喝,早餐大家是每天要吃的,习惯了早餐的味道,早餐天天吃真的可以养生养胃,在家自己做健康卫生营养丰富,喜欢的朋友可以试一试,非常的美味好喝。

下面开始分享我的养生红枣豆浆原料:红枣、黄豆、燕麦米。做法步骤:

第1步、1.首先准备食材,黄豆,燕麦米和红枣,我用的是红枣片,也可以用普通干枣,这里的用量也比较随意,干豆类的总体重量维持在20克左右即可,可以根据各位做适当调整,将食材提前4小时以上浸泡。